关于中学校园足球训练的几点思考

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摘要：伴随着国家校园足球运动的改革深入，足球在中学得到了一定程度的发展。足球作为一项集体性的对抗性体育运动，对其动作序列及技术体系有着严格的要求，在进行教学时需要遵循一

伴随着国家校园足球运动的改革深入，足球在中学得到了一定程度的发展。足球作为一项集体性的对抗性体育运动，对其动作序列及技术体系有着严格的要求，在进行教学时需要遵循一定的训练原则。在足球训练时，需要灵活根据外界变化，来进行动作的优化组合，适应比赛中所呈现的时空变化，因此提升中学校园足球的训练，是一项重要的研究课题。

一、校园足球训练的基本原则

（一）教学方式的多元化原则

足球基本功的训练需要严格执行特定的教学模式展开，而中学生足球训练能力的提升教师应有的放矢，根据不同足球队员之间的优势，来打造适用于个人的足球技术动作体系，从而避免在教学中出现千篇一律的"模块化"现象。在进行足球训练方法的选择上，应实现多元化，保障在夯实基本功的前提下，实现足球技术动作的创新，从而来提升足球技术水平，提高自身在比赛的灵活应变能力。

（二）循序渐进性原则

在进行中学校园足球训练时，切忌操之过急，应循序渐进，从简入难，这样既可以增强中学生对于足球训练动作的学习兴趣，也可以来有效提升其训练水平，保障足球动作的应用熟练程度，从而提升其在"实战"中的能力水平。

二、中学校园足球的训练的现状分析

笔者结合自身工作经验，以甘肃省天水市秦城区中学为调研对象，从两个层面展开对当前中学校园足球的现状探析。

（一）操作性训练理念层面

一方面，在训练活动的组织分析层面，目前甘肃省天水市秦城区中学校园足球在进行训练大纲拟定时，基本凭自身观点及感性认知来确定，从而导致训练技术体系不规范，难以实现主次分明，从而导致中学生足球基础不扎实，难以提升竞技水平；同时在训练内容上，缺乏针对性及连续性，对训练目标不明晰，从而影响足球训练的效果。

另一方面，在训练活动的指导层面，教练员在进行课程设计时，缺乏整体连贯性。如在进行柔韧素质培育时，仅仅在课程开始以及结束环节展开柔韧度的训练，没有将其辐射至训练的全过程，导致训练结果差强人意。

（二）训练活动分析层面

笔者结合自身工作经验及实践调研发现，目前中学校园足球在开展训练活动时，存在较多问题。首先，足球训练的时间设置不合理。目前校园足球的课程设置时间为45分钟，去除相应的热身时间，很难以在此期间完成某项技术的充分教学，对提升训练水平难以发挥效果；其次，在训练课程的结构设计上，足球训练教师一般采用"填鸭式"教学模式，没有在教学过程中发现学生个体存在的潜能，加之对学生要求比较宽松，导致实战能力难以提升；最后，对于中学生体能训练关注度不高。体能训练是开展中学校园足球的重要保障，而目前甘肃省天水市秦城区中学足球运动员普遍存在着体能偏差且参差不齐的状况，这样难以提升整体的足球技战术水平。

三、中学校园足球训练的对策建议

为提升校园足球的训练水平，以问题为切入点，从构建体能训练规划及选材两个层面展开策略制定。

（一）选材方法

首先，在进行中学校园足球队员的选取上，必须以接受训练及对足球运动有兴趣为前提，在此基础上按照身体素质及运动能力进行评估分析，观察足球运动员的自身潜在能力，通过优缺点评估来判定是否符合足球运动的基本要求；

其次，在进行运动员基本身体素质的分析时，对于中学校园足球而言，尤其要注重其跑动能力、反应速度、爆发力、跳跃能力等四项指标，通过采用个人技术演练及实践教学比赛的模式来进行能力评估，完成系统测评后，按照分数大小来择优选择校园足球运动员；

最后，在进行中学校园足球运动的选取时，要充分考虑战术、体能、智能、技术及心理等层面，要分阶段、分层次进行科学选材，采用海选、初选、复选的三层选择方案，来将富有运动天赋及运动能力的足球运动员进行选拔。

一般男子在12至14岁、女子在10至12岁为足球运动员的精选阶段，在此应充分考虑上诉身体、心理、兴趣爱好等多重因素，科学进行校园足球运动员的选取，才可以从根源上保障足球竞技水平的提升。

（二）以体能为主的训练计划

笔者主要从训练时间及训练策略两个层面来展开体能训练计划的制定。

一方面，在训练时间的安排上，要充分考虑到中学生的上课状况，选择人员相对齐整的时间来展开技战术的演练，如早上可利用短暂的时间来进行小技巧的训练，合理把控训练量；在周末或者休息时间可以对学生展开针对性的训练，联系小范围的传切配合，增强个人的专业技术，强化团队之间的默契程度。

文章来源：《中学化学》 网址: http://www.zxhxzz.cn/qikandaodu/2021/0128/637.html

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